Ballet Adulto
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Os benefícios do Ballet são inúmeros. Podendo ser praticado por homens e mulheres de qualquer idade, o Ballet Adulto é para você que sempre admirou ou quer voltar a dançar essa arte. Os exercícios do Ballet trabalham a coordenação motora, ajudam na correção da postura, melhora a capacidade cardiorrespiratória, aumenta a flexibilidade e fortalece a musculatura. Além de ganhar consciência corporal, a prática também faz bem para a saúde mental, estimulando a memória e a musicalidade.
Uma aula de ballet exige concentração e disciplina. Afinal, para realizar cada movimento, é necessário ter muito foco. Respeitando sempre os limites de cada corpo.
Nível: Iniciante, Intermediário e Iniciação a ponta
Faixa etária: Adulto
Como se preparar para a aula?
É muito comum se sentir inseguro na sua primeira aula de dança, por isso estamos aqui para te ajudar!
No Ballet, na fase adulta para iniciantes, assim como em qualquer outra modalidade de Dança, se vestir para a aula também se torna parte do personagem que o bailarino interpreta enquanto artista.
O uniforme do ballet é composto por collant, meia calça, saia e sapatilha e existem várias variações e modelos para você escolher.
Caso não tenha nenhum item dos descritos acima, você pode vir na primeira aula com uma roupa confortável e elástica, como uma legging e uma blusinha mais justa. As roupas do Ballet são mais justas exatamente para que o professor possa observar em detalhes o trabalho técnico aplicado em cada parte do corpo e ver como o aluno está executando os movimentos para fazer a correção adequada.
O coque é um penteado indispensável para finalizar o seu "look bailarina".
Não esqueça sua garrafinha de água. E boa aula!